MENJADI TUAN RUMAH (bagi diri) YANG RAMAH SOPAN SANTUN DAN BIJAK.

MENJADI TUAN RUMAH (bagi diri) YANG RAMAH SOPAN SANTUN DAN BIJAK.
Pagi dan malam silih berganti. Begitu juga musim yang senantiasa berganti. Sadarilah kejadian alam ini sebagai bagian dari kehidupan. Maka kita belajar sesuatu dan bisa menyadari untuk kehidupan diri ini. Bahwa tiada yang tetap, tiada yang selamanya. Segala sesuatu berubah. Peristiwa, segala situasi kondisi, perasaan, pikiran senantiasa berubah.
Maka, teman-teman yang saat ini sedang bersedih, kecewa, dan segala pikiran dan perasaan tidak nyaman sedang melanda... sekedar sadarilah hadirnya. Dia tidak akan selamanya. Seperti perasaan terkejut bisa berganti dengan tenang, perasaan bahagia bisa berganti duka, dst.
Perlakukanlah mereka seperti tamu. Yaa mereka adalah tamu-tamu kita. Tanyakan apa tujuannya, kehadirannya mengunjungi, dan bagaimana diri bisa membantunya dengan serasi dan harmoni dengan seluruh penghuni rumah. Kadangkala butuh bantuan anggota keluarga lainnya, seperti membuatkan teh atau kopinya, atau mengarahkan tamu kita ke kamar mandi atau pintu keluar. Ijinkan singgah karena dia pun akan pamit kemudian.
Dan ketika dia sudah selesai, ijinkan dia pergi. Jangan terjebak untuk berlama-lama dengan segala pikiran dan perasaan tidak nyaman itu. Pasti semua terjalin kesepakatannya. Jangan menggenggamnya. Ijinkan dia pamit. Maka kita akan menjadi tuan rumah yang baik, sopan, santun dan mulia. Yang bisa menjaga rumah diri tetap sakinah mawaddah warrahmah, tetap dalam keadaan muthmainnah.
Mari pagi ini warnai dengan seni bernapas indah...
Lakukan breath in and out dengan ritme yang pelan, halus beberapa kali, dengan memejamkan mata sejenak.
Tarik napas seraya menarik/mengambil semua ketidaknyamanan, dan hembuskan seluruh ketidaknyamanan, melepasnya dengan sangat rela. Anda bisa berkata-kata pada seluruh diri 'penghuni rumah' dengan segala kalimat baik dan bijak.
Selamat melakukan yaa....
Selamat pagi semua, selamat beraktivitas yaa.... senantiasa berkah mengalir aamiin...
💕💕💕💕💗💗💗